Du YogaBikram à Bordeaux ! Secrets de filles
Comment se passe une session de YogaBikram ? Valérie, 32 ans Le Yoga Bikram
Souvent décrié et pourtant plébiscité, la pratique du YogaBikram, le Yoga des stars, ne cesse de s’étendre à travers le monde jusqu’à Bordeaux, ou les cours se pratiquent 7 jours sur 7.
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Pour en savoir plus sur le Yoga Bikram, qui s’est bien développé, Anne a rencontré Alain Cadet, directeur de YogaBikram Bordeaux.
Et en plus ils proposent même des cours pour les Kids 😉 https://www.zu-leguide.com/lieu/yoga-bikram/
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YogaBikram Bordeaux
26, cours de la Martinique
33000 BORDEAUX
Téléphone : 06 75 45 65 47
Remerciements
L’équipe de YogaBikram Bordeaux
Le Yoga Bikram ?
Le Yoga Bikram est un enchaînement dynamique de 26 postures (Asanas) et 2 exercices de respiration pratiqués dans une salle chauffée à 40°C. La séquence, d’une durée précise de 90 minutes, est adaptée à tous les niveaux et propose un travail complet et en profondeur de tout le corps.
Au cours de la séance, tous les muscles, tendons, ligaments et articulations sont sollicités et renforcés, chaque posture préparant le corps pour la suivante. L’activation de la circulation sanguine permet à chaque organe d’être stimulé et nettoyé en profondeur, résultant sur une amélioration globale et un rééquilibre général de tout le corps et de tous ses systèmes (immunitaire, nerveux, hormonal, digestif, cardio-vasculaire, respiratoire).
La salle de Yoga est chauffée afin de faciliter un étirement plus profond des muscles et des articulations, limitant ainsi les risques de blessure. La sudation (parfois intense !) provoquée par la chaleur permet également une détoxification en profondeur du corps.
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