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Quels sont les avantages du Hot Yoga ? Secrets de filles

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Quels sont les bénéfices de la pratique du Yoga Bikram? Solène, 42 ans

Les bienfaits du Hot Yoga sont énormes et surtout nombreux car il allie la pratique du yoga au sport, dans un environnement chaud, qui permet une meilleure circulation.

Mais ce n’est pas tout, il permet aussi
de baisser le stress
d’améliorer la qualité du sommeil
d’augmenter la tolérance au glucose, la densité minérale osseuse, la rigidité artérielle.
d’affiner la silhouette
de réduire du risque de maladies cardiovasculaires : Il entraîne une réduction du rythme cardiaque, du cholesterol total, des triglycerides et de l’hypertension, ainsi qu’une augmentation de l’endurance cardiaque, ce qui permet de réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
de renforcer des articulations, des muscles, des tendons et des ligaments car les 26 postures sollicitent le corps entier.

Mais ce n’est pas tout, le Yoga Bikram est aussi idéal pour améliorer la qualité et le bien-être psychologique. Trop beau pour être vrai ? Pour en avoir le coeur net, Anne a rencontré Alain Cadet, directeur de Yoga Bikram Bordeaux et surtout Maître yogi depuis 9 ans.

Et en plus ils proposent même des cours pour les Kids 😉 https://www.zu-leguide.com/lieu/yoga-bikram/

Cliquez-ici pour découvrir YogaBikram Bordeaux www.yogabikrambordeaux.com
ou ici pour suivre l’actu du studio www.facebook.com/yogabikrambordeaux

YogaBikram Bordeaux
26, cours de la Martinique
33000 BORDEAUX
Téléphone : 06 75 45 65 47

Remerciements
L’équipe de YogaBikram Bordeaux

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Quels sont les avantages du Hot Yoga ?
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Le Hot Yoga ou le Yoga Bikram ont de multiples avantages .... grâce à la pratique du yoga, dans un environnement chaud !

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